BANDA ELASTICA ROLLO DE 45 MTS COLOR ROJO REF 106432 MARCA GO BAND

Banda elástica roja por rollo de 45mts, banda elástica de resistencia media, libre látex muy elástico y resistente, para ejercicios de rehabilitación y entrenamiento. Longitud 45mt.

Resistencia:
Roja: media

Ejercicios con las bandas elásticas:

Sentadillas: Pisa la banda elástica por su mitad y coge los extremos con las manos. Imita el acto de sentarse y levantarse
Biceps: De pie, pisando la banda elástica por su parte central, y agarrando los extremos con las manos, flexionar los codos hasta que las manos lleguen a la altura de los hombros
Elevación de pelvis:  Tumbada boca arriba, con las rodillas semiflexionadas y apoyando los pies, coloca la banda por encima de la pelvis y pisa con las manos los extremos de la banda. Eleva la pelvis y la parte baja de la espalda del suelo, apoyándote únicamente en los omoplatos.

Entre otros, consulte a un profesional de confianza sobre que ejercicios realizar según su condición física.